Sovsäckens temperaturer: komfort, limit och extrem

Vad betyder komfort, limit och extrem på en sovsäck?

Komforttemperaturen är den lägsta temperatur där en standardkvinna sover gott i åtta timmar, i avslappnad ställning. Limittemperaturen är den lägsta där en standardman sover åtta timmar, ihopkrupen. Extremtemperaturen är en överlevnadsgräns där köldskador inte är uteslutna. Alla tre mäts enligt standarden EN ISO 23537.

Definitionerna kommer från Sea to Summits genomgång av hur sovsäckar testas och Rabs förklaring av temperaturerna. Rab beskriver extremtemperaturen som den temperatur en person klarar sex timmar ihopkrupen i sträng kyla, och skriver att köldskador är fullt möjliga där.

Rab skriver att temperaturerna beror på isoleringens typ, konstruktionen och detaljer som huva och värmekrage, och att de ska ses som riktmärken. Värdena förutsätter också att du sover i underställ, eftersom testdockan bär ett standardiserat sådant, enligt Sea to Summit.

Vilken temperatur ska man gå efter?

Komforttemperaturen. Den säger var du kan sova gott, och det är den STF anger i sina packlistor. Sea to Summit skriver att män som fryser lätt också ska gå efter komfortvärdet, inte limitvärdet, och att extremvärdet ska bortses från. Sea to Summit publicerar inte ens extremvärdet på sina sovsäckar, eftersom det är ett överlevnadsvärde.

Limitvärdet passar den som sover varmt och vill veta var gränsen går. Ligger nattens temperatur mellan komfort och limit kan du behöva sova ihopkrupen eller ta på mer kläder. I jämförelsen av sovsäckar står både komfort och limit för varje modell, när tillverkaren anger dem.

Jämför sovsäckens komfortvärde med den lägsta temperatur du räknar med på turen, inte med medeltemperaturen. På fjället kan vädret slå om snabbt, skriver Fjällsäkerhetsrådet.

Har du hittat två sovsäckar med samma komfortvärde, jämför vikten. I vår jämförelse har dunsäcken Marmot Helium komfort -3 °C och väger 965 g, medan syntetsäcken Marmot Trestles Elite Eco 20 har komfort -4 °C och väger 1 600 g. Skillnaden märks mest när du bär sovsäcken flera dagar.

Vilken temperatur står i sovsäckens namn?

Oftast limittemperaturen. Rab skriver att de använder limitvärdet i namnen på sina sovsäckar, eftersom det visar den lägsta temperatur där de flesta kan sova under vanliga förhållanden. I vår jämförelse stämmer siffran i namnet med limitvärdet för de flesta, som Rab Ascent -18, Haglöfs Tarius -5 och Deuter Orbit -5, men inte för alla: Haglöfs Nordic Expedition Down -26 har limit -19 °C.

Det betyder att en sovsäck som heter -5 har en komforttemperatur kring 0 °C. Haglöfs Tarius -5 har komfort 0 °C och limit -5 °C, och Mammut Perform Down Bag -7C har komfort -1 °C och limit -7 °C. Läs alltid komfortvärdet i specifikationen innan du köper, och lita inte på siffran i namnet. Haglöfs Musca -26 har till exempel komfort -17 °C, nio grader varmare än siffran i namnet.

Hur testas sovsäckar enligt EN ISO 23537?

En uppvärmd provdocka i standardiserat underställ läggs i sovsäcken på ett isolerande underlag i ett kylrum, och temperaturen mäts på flera punkter. Sea to Summit skriver att testet görs på ett underlag med R-värde över 5, och bara i certifierade, oberoende laboratorier. Testet är upprepbart, så märken går att jämföra.

Mätningen går ut på att se hur mycket energi som krävs för att hålla dockans hudtemperatur på en standardnivå, och resultatet jämförs med referenssovsäckar, skriver Sea to Summit. Rab beskriver samma test med en termodocka på en standardmatta av skumgummi.

Testet har gränser. Dockan rör sig inte, så kalla ställen där fyllningen trycks ihop, kalluft vid axlarna och dragremsor som glider undan syns inte i resultatet. Sea to Summit skriver också att väldigt smala mumiesovsäckar kan prestera bättre i labbet än ute. En värmekrage och en bra huva kan alltså betyda mer än siffran visar.

Sovsäckar med värmekrage, isolerat rör längs dragkedjan och rymlig fotdel finns i flera storlekar i jämförelsen. Väljer du mellan en smal och en rymlig modell med samma temperatur, tänk på hur du sover: den som vänder sig mycket trycker oftare ihop fyllningen.

Vad gäller för sovsäckar som inte är ISO-testade?

Var försiktig med temperaturen. Sea to Summit skriver att det inte är alla sovsäckar som testas enligt standarden, att uppgifterna från mindre kvalitetsmärken ofta stämmer ändå, men att en saknad ISO-märkning hos ett brett säljande märke är ett skäl att ta temperaturen med försiktighet. I Nordamerika finns till exempel inget lagkrav på att en sovsäck ska vara testad innan en temperatur anges, enligt Sea to Summit.

Vissa sovsäckar faller utanför standarden. Rab skriver att EN-standarden inte omfattar täcken och inte mäter under -20 °C, så Rabs täcken och expeditionssovsäckar testas enligt standardens principer men utan att få en EN-märkning. I vår jämförelse anges temperaturen för flera barnsovsäckar av tillverkaren själv, som Deuter Starlight Pro med +5 °C enligt Deuter. Jämför i första hand sovsäckar som är testade enligt samma standard.

Hur varm sovsäck behöver man i fjällen på sommaren?

STF rekommenderar en sovsäck med komforttemperatur på minst 0 °C för fjällvandring med tält, minst en tresäsongssäck. Det låter mycket för juli, men Fjällsäkerhetsrådet skriver att vädret i fjällen kan ändras snabbt och oväntat, även på sommaren. Packlistan finns på STF:s sida om fjällvandring med tält.

Sover du i stuga räcker ett reselakan eller en sovsäck, skriver Fjällsäkerhetsrådet. Vad mer som ska med på turen står i packlistan för vandring. Sover du i ett vindskydd i stället för i tält skriver STF att det håller värmen sämre och ofta ligger vid vatten, som kyler luften, så sovsäcken behöver vara varm nog. STF:s packlista för tältning i lågland anger ingen temperatur alls, så där får du själv jämföra komfortvärdet med nattens prognos. Dunsäckar för tre säsonger finns i jämförelsen av dunsovsäckar.

Hur varm sovsäck behöver man på vintern?

STF:s packlista för vintertältning anger en vintersovsäck med komforttemperatur på minst minus 15 °C, eller två tresäsongssäckar i varandra. Till det kommer ett uppblåsbart liggunderlag med R-värde över 3, gärna kombinerat med ett cellplastunderlag. Ett torrt underställ och en mössa att sova i gör stor skillnad, skriver STF.

Två sovsäckar i varandra är ett sätt att använda det du redan har, men den yttre ska vara rymlig nog att fyllningen i den inre inte trycks ihop. Tänk på att en sovsäck som heter -18 oftast har en komforttemperatur runt -10 °C, alltså varmare än STF:s gräns. Mer om hela vinterlägret står i guiden om att tälta på vintern.

Modeller för kalla nätter finns i jämförelsen av sovsäckar för vinter. Vill du prova en vinternatt innan du köper kan du hyra utrustning på många av STF:s fjällstationer.

Varför fryser man trots rätt sovsäck?

Kontrollera underlaget först. Sovsäckens temperatur mäts på ett underlag med R-värde över 5, enligt Sea to Summit, och ligger du på ett tunnare underlag når sovsäcken inte sin angivna temperatur. Fyllningen under dig trycks ihop av kroppsvikten, så det är underlaget som isolerar mot marken.

Fukt kyler också. Flera dunsäckar i vår jämförelse har därför vattenavvisande dun, som Rab Ascent -18, där dunet enligt butiken inte plattas till i fukt. STF råder dig att byta till torra kläder i tältet och att äta och dricka ordentligt, eftersom kroppen behöver energi för att hålla värmen. Vad R-värdet betyder och hur du räknar ihop två underlag står i guiden om R-värde på liggunderlag.

STF:s vinterlista tar också med duntofflor och en fuktspärr för fötterna, särskilda strumpor eller en plastpåse, och råder dig att ha förstärkningsplagg lätt åtkomliga så att du inte blir kall när du stannar.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan EN 13537 och EN ISO 23537?

EN ISO 23537 har ersatt den europeiska standarden EN 13537, enligt Sea to Summit. Äldre sovsäckar kan därför vara märkta med EN 13537. I vår jämförelse anger butiken till exempel temperaturerna för Haglöfs Tarius -18 enligt EN 13537.

Sover kvinnor kallare än män?

Standarden räknar med det. Komforttemperaturen bygger på en standardkvinna och limittemperaturen på en standardman. Sea to Summit skriver dessutom att de flesta kvinnor sover några grader kallare än män när de väljer liggunderlag, och att män som fryser lätt ska gå efter komfortvärdet.

Hur mycket varmare blir det med ett sovsäckslakan?

Det beror på lakanet, och ingen standard mäter det. Sea to Summit skriver att ett värmande lakan, rätt sovsäck och ett lämpligt liggunderlag tillsammans är det enda sättet att få ut det bästa av sovsystemet. Se lakanet som ett tillskott, inte som en ersättning för en varmare sovsäck.

Ska man välja dun eller syntet?

Båda testas enligt samma standard, så temperaturerna går att jämföra. I vår jämförelse är dunsäckarna lättare för samma temperatur: Fjällräven Keb Three Season med dun väger 1 080 g och Haglöfs Tarius -5 med syntet 1 690 g, båda med komfort 0 °C. Haglöfs skriver att syntetfyllningen värmer även när den är fuktig.

Hur förvarar man en sovsäck mellan turerna?

Luftigt och torrt. Flera sovsäckar i vår jämförelse levereras med både en kompressionspåse för turen och en större förvaringspåse för hemma, som Fjällräven Keb Three Season och Mammut Perform Down Bag -7C. Låt sovsäcken torka helt efter turen innan du lägger undan den.