Hoppa till innehållet
324 produkter jämförda Priser uppdaterade 8 november 2026 9 svenska butiker Oberoende redaktion
Friluftskollen

Jämförelse, självuppblåsande liggunderlag

Självuppblåsande liggunderlag bäst i test 2026

Öppna ventilen och låt skummet göra jobbet. Vi har jämfört självuppblåsande liggunderlag från lätta vandringsmodeller till tjocka underlag för bilcampingen.

1
Therm-a-Rest Trail Pro Max Regular Wide, liggunderlag

Bäst i jämförelsen Liggunderlag

Therm-a-Rest Trail Pro Max Regular Wide

7,6 cm tjockt, rektangulärt och 63,5 cm brett, med R-värde 4,4 som räcker för tre säsonger och lätta minusgrader enligt butiken. Det tjockaste självuppblåsande underlaget i jämförelsen.

Passar dig som vill sova bekvämt i tältet och inte bär underlaget långt.

1 868 krhos Scandinavian Outdoor

Fördelar

  • 7,6 cm tjockt, tjockast av de självuppblåsande underlagen i jämförelsen
  • R-värde 4,4 räcker för tre säsonger och lätta minusgrader enligt butiken
  • Rektangulärt och brett för den som sover på sidan

Nackdelar

  • 1 161 g och 33 x 23 cm packat, ett underlag för korta turer eller bilen
  • Tar tid att rulla ihop
Typ
Självuppblåsande
R-värde
4,4
Tjocklek
7,6 cm
Vikt
1 161 g
2
Sea to Summit Pursuit Self Inflating Regular, liggunderlag

Lättast Liggunderlag

Sea to Summit Pursuit Self Inflating Regular

Skummet har stora luftkanaler som håller vikten nere, 583 till 605 g enligt butikerna. 5 cm tjockt och R-värde 3,0.

Passar dig som vandrar och vill ha ett självuppblåsande underlag i ryggsäcken.

1 417 krhos Scandinavian Outdoor

Fördelar

  • Lättast av de självuppblåsande underlagen i jämförelsen
  • Skummet har stora luftkanaler som minskar vikten
  • 5 cm tjockt, mer än de klassiska 2,5 cm-underlagen

Nackdelar

  • R-värde 3,0, för vår, sommar och höst
  • Konturform som smalnar av i båda ändar
Typ
Självuppblåsande
R-värde
3,0
Tjocklek
5 cm
Vikt
583 till 605 g (butikerna anger olika)
3
Sea to Summit Camp Self Inflating Mat Regular, liggunderlag

Tåligast Liggunderlag

Sea to Summit Camp Self Inflating Mat Regular

75 denier tyg på över- och undersidan och R-värde 4,2 enligt butiken. Butiken skriver att isoleringen klarar en lätt höstfrost.

Passar dig som tältar ofta och vill ha ett underlag som håller i många år.

988 krhos Scandinavian Outdoor

Fördelar

  • 75 denier tyg på över- och undersidan, byggt för hårt bruk
  • R-värde 4,2 enligt butiken, varmt nog för frostnätter
  • PillowLock för en kompatibel kudde

Nackdelar

  • 3,5 cm tjockt, så den som sover på sidan känner marken
  • Ska förvaras utrullat med öppen ventil hemma
Typ
Självuppblåsande
R-värde
4,2
Tjocklek
3,5 cm
Vikt
780 g
4
Therm-a-Rest ProLite Apex Regular Wide, liggunderlag

Lätt och brett Liggunderlag

Therm-a-Rest ProLite Apex Regular Wide

StrataCore-skummet med åsar fångar mer luft enligt Therm-a-Rest, och Regular Wide är 64 cm brett. R-värde 3,8 på 790 g.

Passar dig som vill ha ett brett underlag som går att bära på en vandring.

1 977 krhos Scandinavian Outdoor

Fördelar

  • StrataCore: skumplatta med åsar som fångar mer luft enligt Therm-a-Rest
  • 13 cm bredare än standardstorleken
  • Tillverkad i Irland

Nackdelar

  • 790 g, tyngre än ett luftunderlag med samma R-värde
  • Kan behöva blåsas upp första gången det tas ur förpackningen
Typ
Självuppblåsande
R-värde
3,8
Tjocklek
5 cm
Vikt
790 g
5
Robens Air Impact 50 L, liggunderlag

Varmast under kilot Liggunderlag

Robens Air Impact 50 L

R-värde 4,6 på 995 g, och Robens anger -15 °C som lägsta temperatur. 195 x 62 cm ger plats även för långa.

Passar dig som tältar under höst och vinter och vill ha ett självuppblåsande underlag.

933 krhos Scandinavian Outdoor

Fördelar

  • R-värde 4,6, Robens anger -15 °C som lägsta temperatur
  • Långt och brett, 195 x 62 cm
  • Kompressionsremmar ingår

Nackdelar

  • 995 g och 30 x 18 cm packat
  • 20 denier yttyg, tunnare än Therm-a-Rests 50 denier
Typ
Självuppblåsande
R-värde
4,6
Tjocklek
5 cm
Vikt
995 g
6
Briv Royal 75, liggunderlag

Bäst för bilcamping Liggunderlag

Briv Royal 75

7,5 cm skum och luft, 198 x 63 cm och R-värde 5,3 enligt butiken. Det väger 2,5 kg och är gjort för campingen och extra nattgäster.

Passar dig som kör till tältplatsen och vill ha något som liknar en madrass.

895 krhos Tacticalstore

Fördelar

  • 7,5 cm skum och luft, nästan lika tjockt som Trail Pro Max
  • R-värde 5,3 enligt butiken
  • Förvaringspåse ingår

Nackdelar

  • 2,5 kg, ett underlag för bilcamping och gästsängen, inte för ryggsäcken
  • Behöver alltid fyllas på med mun eller pump för full tjocklek
Typ
Självuppblåsande
R-värde
5,3
Tjocklek
7,5 cm
Vikt
2 500 g

Alla självuppblåsande liggunderlag i jämförelsen

R-värde, tjocklek, vikt och mått som butiken och tillverkaren anger dem.

Jämförelsetabell
Therm-a-Rest Trail Pro Max Regular Wide, liggunderlagTherm-a-Rest Trail Pro Max Regular Wide 1 868 krhos Scandinavian Outdoor 4,47,6 cm1 161 g183 x 63,5 cm
Sea to Summit Pursuit Self Inflating Regular, liggunderlagSea to Summit Pursuit Self Inflating Regular 1 417 krhos Scandinavian Outdoor 3,05 cm583 till 605 g (butikerna anger olika)183 x 56 cm
Sea to Summit Camp Self Inflating Mat Regular, liggunderlagSea to Summit Camp Self Inflating Mat Regular 988 krhos Scandinavian Outdoor 4,23,5 cm780 g183 x 51 cm
Therm-a-Rest ProLite Apex Regular Wide, liggunderlagTherm-a-Rest ProLite Apex Regular Wide 1 977 krhos Scandinavian Outdoor 3,85 cm790 g183 x 64 cm
Robens Air Impact 50 L, liggunderlagRobens Air Impact 50 L 933 krhos Scandinavian Outdoor 4,65 cm995 g195 x 62 cm
Briv Royal 75, liggunderlagBriv Royal 75 895 krhos Tacticalstore 5,37,5 cm2 500 g198 x 63 cm
Snugpak Travelite Self Inflating Sleeping Mat, liggunderlagSnugpak Travelite Self Inflating Sleeping Mat 1 595 krhos Tacticalstore -2,5 cm615 g med säck183 x 51 cm
Therm-a-Rest Trail Lite Regular, liggunderlagTherm-a-Rest Trail Lite Regular 1 088 krhos Scandinavian Outdoor 3,23,8 cm740 g183 x 51 cm
  1. 1 868 kr hos Scandinavian Outdoor

    R-värde
    4,4
    Tjocklek
    7,6 cm
    Vikt
    1 161 g
    Mått
    183 x 63,5 cm
  2. 1 417 kr hos Scandinavian Outdoor

    R-värde
    3,0
    Tjocklek
    5 cm
    Vikt
    583 till 605 g
    Mått
    183 x 56 cm
  3. 988 kr hos Scandinavian Outdoor

    R-värde
    4,2
    Tjocklek
    3,5 cm
    Vikt
    780 g
    Mått
    183 x 51 cm
  4. 1 977 kr hos Scandinavian Outdoor

    R-värde
    3,8
    Tjocklek
    5 cm
    Vikt
    790 g
    Mått
    183 x 64 cm
  5. 933 kr hos Scandinavian Outdoor

    R-värde
    4,6
    Tjocklek
    5 cm
    Vikt
    995 g
    Mått
    195 x 62 cm
Visa alla 8 produkter
  1. 895 kr hos Tacticalstore

    R-värde
    5,3
    Tjocklek
    7,5 cm
    Vikt
    2 500 g
    Mått
    198 x 63 cm
  2. Snugpak Travelite Self Inflating Sleeping Mat, liggunderlag Snugpak Travelite Self Inflating Sleeping Mat

    1 595 kr hos Tacticalstore

    R-värde
    -
    Tjocklek
    2,5 cm
    Vikt
    615 g med säck
    Mått
    183 x 51 cm
  3. Therm-a-Rest Trail Lite Regular, liggunderlag Therm-a-Rest Trail Lite Regular

    1 088 kr hos Scandinavian Outdoor

    R-värde
    3,2
    Tjocklek
    3,8 cm
    Vikt
    740 g
    Mått
    183 x 51 cm

Jämför sida vid sida

Välj upp till tre produkter. Rader där de skiljer sig är markerade.

Hur fungerar ett självuppblåsande liggunderlag?

Inuti finns en skumkärna som vill återta sin form. När du öppnar ventilen expanderar skummet och drar in luft, och efter en stund fyller du på med ett par andetag och stänger. Skummet isolerar och gör underlaget tåligare än ett rent luftunderlag, eftersom du fortfarande ligger på skum om det skulle punkteras.

Skummet är inte likadant i alla underlag. Sea to Summit Pursuit har stora luftkanaler i skummet som håller nere vikten, och Therm-a-Rest ProLite Apex har StrataCore, en skumplatta med åsar som enligt Therm-a-Rest fångar mer luft. Mer luft och mindre skum ger ett lättare underlag, mer skum ett stadigare.

Självuppblåsande eller uppblåsbart liggunderlag?

Självuppblåsande underlag väger mer och packas större för samma värme. Therm-a-Rest Trail Pro Max väger 1 161 g med R-värde 4,4, medan luftunderlaget NeoAir XLite NXT har R-värde 4,5 på 370 g. I gengäld tål skumunderlagen mer och känns stabilare att ligga på. För bilcamping spelar vikten ingen roll.

Även packmåttet skiljer sig. Trail Pro Max packas till 33 x 23 cm och Robens Air Impact 50 L till 30 x 18 cm, medan NeoAir XLite NXT packas till 23 x 10 cm. Ska underlaget bäras långt, jämför uppblåsbara liggunderlag. Ska det ligga i bilen, titta också på luftmadrasser för camping, där det finns isolerade madrasser för två.

Hur tjockt ska ett självuppblåsande liggunderlag vara?

Minst 5 cm om du sover på sidan, medan 2,5 till 3,8 cm räcker för en ryggsovare som vill spara vikt. Underlagen här är från 2,5 cm för Snugpak Travelite till 7,6 cm för Therm-a-Rest Trail Pro Max, och Pursuit, ProLite Apex och Robens Air Impact 50 L är 5 cm.

Det tunnaste underlaget har ett annat syfte än det tjockaste. Snugpak Travelite väger 615 g med packsäck och packas till 26 x 15 cm, så det får plats i ryggsäcken på en kort tur. Trail Pro Max packas till 33 x 23 cm och passar bäst för korta turer och för bilen.

Hur varmt är ett självuppblåsande liggunderlag?

Underlagen i jämförelsen har R-värde 3,0 till 5,3. Briv Royal 75 har 5,3, Robens Air Impact 50 L 4,6, Trail Pro Max 4,4 och Sea to Summit Camp Self Inflating 4,2. Sea to Summit Pursuit med 3,0 är gjort för vår, sommar och höst.

Robens anger -15 °C som lägsta temperatur för Air Impact 50 L, men en sådan temperaturgräns är tillverkarens egen bedömning och beror på sovsäck och kläder. Jämför hellre R-värdet, och läs i guiden om R-värde på liggunderlag hur standarden ASTM F3340 gör siffrorna jämförbara mellan märken.

Hur tåligt är ett självuppblåsande liggunderlag?

Skumkärnan gör det tåligare än ett luftunderlag, och tyget avgör resten. Sea to Summit Camp Self Inflating har 75 denier på båda sidor och Therm-a-Rest Trail Lite 50 denier, medan Robens Air Impact 50 L har 20 denier yttyg. Ett tjockare tyg tål grus, kvistar och ett tältgolv som inte är sopat.

Går underlaget ändå sönder fungerar det som ett tunt skumunderlag tills du hinner laga det. Lappen fäster bara på en ren och torr yta, så torka bort smuts och fukt innan du lagar.

Vilket självuppblåsande liggunderlag passar för bilcamping?

Det tjockaste du får plats med, eftersom vikten inte spelar någon roll. Briv Royal 75 är 198 x 63 cm och 7,5 cm tjockt med R-värde 5,3, men väger 2,5 kg. Therm-a-Rest Trail Pro Max är 7,6 cm och 63,5 cm brett. Briv Royal 75 fungerar enligt butiken också som extrasäng.

Är ni två och har ett större tält kan en dubbel madrass vara enklare än två underlag som glider isär. Har hela familjen samma tält, jämför också familjetält med sovrum där två breda underlag får plats bredvid varandra.

Hur förvarar man ett självuppblåsande liggunderlag?

Utrullat med ventilen öppen, till exempel under en säng eller bakom en garderob. Butikerna skriver att skummet tappar sin spänst om underlaget ligger hoprullat i packpåsen, och då blåser det inte längre upp sig självt lika bra. Sea to Summit Camp Self Inflating är ett av underlagen där butiken särskilt påpekar det.

Låt underlaget torka helt efter turen innan du ställer undan det. Fukt som stängs in kan ge lukt och mögel, och skummet inuti torkar långsamt när ventilen är stängd. Torka av ytan med en fuktig trasa om den har blivit smutsig, och låt ventilen stå öppen medan underlaget torkar inomhus.

Vanliga frågor

Vilket självuppblåsande liggunderlag är bäst?

Therm-a-Rest Trail Pro Max Regular Wide är bäst i vår jämförelse för den som vill sova bekvämt i tältet. Ska underlaget bäras långt är Sea to Summit Pursuit ett bättre val, och för bilcampingen ligger Briv Royal 75 närmast en riktig madrass.

Måste man blåsa i ett självuppblåsande liggunderlag?

Oftast lite. Skummet drar in det mesta av luften själv, men för full tjocklek fyller du på med ett par andetag eller pumpsäcken och stänger ventilen. Butiken skriver att Briv Royal 75 alltid måste fyllas på för full tjocklek. Blås inte för hårt, då blir underlaget hårt.

Varför blåser inte mitt självuppblåsande liggunderlag upp sig?

Oftast för att skummet har legat hoptryckt länge, i förpackningen eller i packpåsen. Butiken skriver att Therm-a-Rest ProLite Apex kan behöva blåsas upp första gången. Blås upp underlaget, stäng ventilen och låt det ligga överfyllt över natten, så återtar skummet sin form.

Är självuppblåsande liggunderlag bra för sidosovare?

De tjocka och breda är det. Therm-a-Rest Trail Pro Max är 7,6 cm tjockt och 63,5 cm brett, och ProLite Apex Regular Wide är 64 cm brett men 5 cm tjockt. Underlag på 2,5 till 3,8 cm, som Snugpak Travelite och Trail Lite, är bättre för den som sover på rygg.

Hur packar man ihop ett självuppblåsande liggunderlag?

Öppna ventilen, vik underlaget på längden om det är brett och rulla det långsamt mot ventilen så att luften pressas ut. Stäng ventilen innan du släpper, och rulla en gång till för minsta mått. Butiken skriver att WingLock-ventilen på Trail Pro Max släpper ut luften tre gånger snabbare än den tidigare ventilen.

Så har vi jämfört

Vi har läst butikernas produktsidor och produktflöden och jämfört R-värde, tjocklek, vikt och mått. R-värdet är tillverkarens eller butikens uppgift och står bara med när någon av dem anger det. Vi har inte sovit på underlagen själva.

Ett streck i tabellen betyder att varken butiken eller tillverkaren uppger det. Utmärkelserna är redaktionella och motiveras i varje kort. Hur vi arbetar står på Så jämför vi.

Friluftskollen väljer och rangordnar produkterna själv. Ingen tillverkare eller butik kan påverka rangordningen.

Populära sökningar

Kategorier

↑↓ väljEnter öppna